Wszystkie z nich to latta mocha, którą musisz zrobić Pilates.
Karta pięcioklasowej dziurki w mojej lokalnej siłowni dzwoni za 110 dolarów, co sprawia, że uprawianie sportu staje się kosztowne. Próbując zaoszczędzić pieniądze, próbowałem opracować filmy dostępne za darmo na Youtube. Na początku byłem sceptyczny; Zastanawiałem się, czy mam wystarczającą motywację, by trzymać się planu ćwiczeń w domu i czy treningi naprawdę zadziałały.
W domu filmy szkoleniowe zyskały popularność w latach osiemdziesiątych z takimi postaciami jak Jane Fonda i Richard Simmons, założonymi w neonowym spandeksie, zachęcając do ruszania się. Filmy treningowe dostępne dziś na Youtube zawierają te same optymistyczne osobowości i motywujące monologi. Zamiast jasnych body, gospodarze mają Lululemona i najnowsze mody fitness.
Na polecenie przyjaciela postanowiłem spróbować Blogilates. Podczas mojej pierwszej wyprawy do domowych filmów instruktażowych gospodarz mówi: „Jeśli kiedykolwiek będziesz na mnie wściekły, popatrz na otoczenie i mam nadzieję, że cię uspokoją”. Lekko przewracam oczami, dlaczego miałbym się na nią złościć? A gdybym to zrobił, patrząc na studio treningowe w stylu cyganerii, które wygląda, jakby zostało sfilmowane w Anthropolgie, pomóż?
W połowie treningu zdaję sobie sprawę z tego, o czym mówił gospodarz, certyfikowany instruktor fitness Cassey Ho. Czułem się, jakbym biegał milę, chociaż stałem w jednym miejscu, a moje nogi płonęły; Właściwie zacząłem się wściekać na Casseya. Wszystko to znaczy: trening działał.
Kiedy jestem w klasie treningowej, moja konkurencyjność się zaczyna i ślubuję ukończyć każdy tor, pozę i ćwiczenie przez cały czas lub powtórzenia. Praca z domu, nie tak bardzo. Zatrzymywałem się przez cały czas, aby robić mini-przerwy lub pomijać ćwiczenia. Mówi to bardziej do mojej własnej dyscypliny niż cokolwiek innego, ale był to jedyny minus, który znalazłem w treningu w domu. Prostym rozwiązaniem tego rozwiązania byłoby powiązanie z przyjacielem lub współlokatorem w celu ukończenia ćwiczeń.
Na plus: zdecydowanie „poczułem pieczenie”. Po każdym treningu poczułem dobry ból, który czujesz po udanym treningu. Pod koniec mojej dwutygodniowej próby pracy online poczułem się bardziej energetyzowany i zmotywowany do ćwiczeń w ciągu dnia i zaoszczędziłem 200 USD.