Słodka, słodka kofeina - co zrobiłeś przed kawą? Dzięki temu zdałeś egzaminy, wszystkie nightery, duże projekty i ogólnie poranki, i doceniasz to. Ale czy kawa pomaga Ci robić rzeczy tak, jak myślisz? W takim przypadku ilość może się skończyć zbyt wysoką jakością: może nie być bezpośredniego związku między ilością wypijanej kawy a tym, jak dobra jest twoja praca.
kredyt: Najlepsza marka materaca Milenialczycy piją dużo kawy, około 44 procent tego, co jest sprzedawane w USA. Prawie połowa z nas pije ją codziennie. Mimo to naukowcy z witryny Best Mattress Brand w przeglądzie z 1000 studentów stwierdzili, że GPA faktycznie upuszczają więcej kaw spożywanych każdego dnia.
Wiele z nich nie dotyczy czegoś w napoju - jak sugeruje źródło, niższe stopnie często korelują z utratą snu. Połowa mężczyzn i 38 procent ankietowanych kobiet zgłosiło zasypianie w klasie, bez względu na to, jak dużo pili, by pozostać na nogach. Jedna zaskakująca szybka poprawka na utrzymywanie otwartych oczu (poza dostaniem co najmniej siedmiu godzin snu)? Pij wodę. Kofeina zawarta w kawie zapewnia szybki wybuch energii, ale nie jest to również najlepszy sposób na nawodnienie, którego zalety powinny trwać nawet po rozpoczęciu pragnienia kolejnego kubka.
Post udostępniony przez Over Coffee (@_overcoffee_) on
Jednak nie jesteśmy tu, żeby żuć kawę. Możesz pić około czterech filiżanek kawy, zanim zacznie niekorzystnie wpływać na twoje zdrowie w inny sposób. Kawa może również wspomagać trening - to prawda! Wreszcie, jeśli naprawdę potrzebujesz tego, żeby Joe kontynuował swoją przygodę, są czasy szczytu, aby przesiąknąć w oparciu o Twoje rytmy dobowe. I niekoniecznie panikuj nad tym, jak twój nawyk może wpłynąć na budżet i oszczędności.Pomimo tych wszystkich paskudnych artykułów mówiących milenijnym, aby przestali marnować pieniądze na 5 $ latte, okazuje się, że Starbucks ma backdoor, aby uzyskać darmowe wkłady.
Nadal. Złap wystarczająco dużo z, jak możesz. Przyszłość zawsze za to dziękuję.