Spisu treści:
Nic dziwnego, że problemy finansowe powodują stres. Jeśli nie zarabiasz wystarczająco dużo, aby pokryć swoje wydatki, możesz być zagrożony utratą domu lub pojazdu, odcięciem telefonu lub zażenowaniem konieczności złożenia bankructwa lub postawienia przed sądem. Stres finansowy może przyczyniać się do złego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego zarówno dla ciebie, jak i dla twoich dzieci, i może wpływać na wydajność pracy, jeśli pozwolisz, aby cię zaabsorbował.
Zdrowie dzieci
Jeśli masz dzieci, ich zdrowie fizyczne i psychiczne może cierpieć z powodu stresu finansowego rodziny. Rodzice mogą nie mieć pieniędzy, aby zaspokoić potrzeby jak największej liczby dzieci, i być może będą musieli obniżyć koszty, gdy będą zaspokajać potrzeby Fpr, takie jak dawanie dzieciom ręcznego zastępstwa zamiast kupowania nowych ubrań. Dzieci mogą być przestraszone lub nie mogą zrozumieć, dlaczego ich rodzice nie mogą zapewnić im stylu życia, do którego są przyzwyczajeni i mogą mieć trudności z wyrażaniem lub etykietowaniem swoich uczuć. Rodzice muszą rozmawiać z dziećmi na temat stresu finansowego, używając języka odpowiedniego dla wieku, aby zmniejszyć negatywne skutki zdrowotne.
Wpływ na zdrowie fizyczne
Stres finansowy może powodować choroby fizyczne, zwłaszcza jeśli osoba doświadcza dużego stresu przy niewielkim wsparciu emocjonalnym lub odczuwa stres przez dłuższy czas. Ponadto osoby cierpiące na stres finansowy często nie mogą sobie pozwolić na regularną opiekę medyczną lub nie mogą uzyskać dostępu do opieki zdrowotnej z powodu niezapłaconych rachunków. Stres finansowy może również powodować pogorszenie choroby fizycznej z powodu braku dostępu do opieki zdrowotnej.
Znaczenie samoopieki
Jeśli masz trudności finansowe, musisz zadbać o swoje potrzeby, aby zmniejszyć stres dla siebie i swoich dzieci. Nie próbuj oszczędzać pieniędzy, pomijając posiłki lub wizyty u lekarza; musisz jeść wystarczająco dużo i dbać o podstawowe potrzeby zdrowotne, aby zachować zdrowie i mieć wystarczającą ilość energii do pracy, poszukiwania pracy lub w inny sposób rozwiązać problemy finansowe. Musisz także mieć odpowiedni sen, aby pomóc sobie w jasnym myśleniu i nie przestawać widzieć przyjaciół lub robić rzeczy, które lubisz, jeśli możesz sobie na nie pozwolić, ponieważ izolacja doprowadzi do depresji.
Wydajność pracy
Pracownicy zazwyczaj są mniej wydajni w pracy, gdy doświadczają stresu finansowego. Mogą się martwić problemami finansowymi lub możliwością zwolnienia w trudnych czasach ekonomicznych i mogą mieć trudności ze skupieniem się na pracy z powodu zajmowania się pieniędzmi. Ponadto, jeśli pracownicy uważają, że nie są dostatecznie wynagradzani, aby zaspokoić swoje potrzeby finansowe, mogą czuć się mniej zmotywowani, aby być wydajnymi w pracy.