Dostajesz się do biura jasno i wcześnie, jesteś gotowy do nurkowania na czele do pracy, kiedy nagle twój kolega pyta, czy możesz pożyczyć im szybką rękę z projektem. Co robisz? Pomagasz im?
Trudno powiedzieć „nie” takim prośbom, ale Michigan State University podaje do wiadomości nowe badanie, które dowodzi, że zawsze myśleliśmy, że to prawda: pomaganie współpracownikom rano, kosztem własnego przepływu pracy, może całkowicie zabić twój dzień.
W badaniu czytamy: „Pomaganie współpracownikom rano może prowadzić do wyczerpania umysłowego i samolubnego zachowania po południu, które ostatecznie może stworzyć toksyczne środowisko pracy”. W 100% wierzymy w to.
Zasadniczo brzmi to tak, jakbyśmy trochę się zgorzkniali, kiedy pomagamy ludziom rano i kończy się to wyrzuceniem reszty naszej pracy poza tor. Nie tylko wyrzuca naszą listę rzeczy do zrobienia, ale badanie wskazuje, że wpływa ona na to, jak postępujemy w stosunku do innych osób, z którymi współpracujemy.
Co to oznacza, czy nigdy nie powinniśmy pomagać współpracownikom? Nie definitywnie nie. Oznacza to po prostu, że powinniśmy być bardziej dostrojeni do naszych ciał, naszego wyczerpania, obciążenia pracą i naszych uczuć. Badanie zaleca również, aby po udzieleniu pomocy komuś zrobić krótką przerwę i przegrupować się, zanim wskoczymy do naszej pracy. Więc następnym razem, gdy pomożesz komuś w biurze, zrób sobie małą przerwę. Może się wydawać, że nie masz czasu na takie rzeczy, ale będą one korzystne na dłuższą metę.