Szkoda, że pozujesz moc - propozycja, że możesz zwiększyć pewność siebie, a nawet podnieść poziom hormonów, przyjmując pewną postawę - nie jest prawdziwa. Jest coś naprawdę satysfakcjonującego w pomyśle, że możesz go sfałszować, aż zrobisz to nawet w sferze bezruchu. Jednak według nowych badań wciąż może istnieć jakaś rzeczywista nauka.
Eksperci ds. Edukacji zdrowotnej na Uniwersytecie Stanowym w San Francisco właśnie opublikowali badanie dotyczące wpływu postawy na wyniki. W tym przypadku wykorzystali testy matematyczne wykonane przez 125 studentów. Badani albo siedzieli prosto, albo siadali, gdy odpowiadali na proste pytania arytmetyczne.
Żadnych kostek dla każdego, kto ma nadzieję, że skurczenie się poprawi wydajność: Ponad połowa uczniów, którzy usiedli na swoich miejscach, bez względu na ich ogólny poziom lęku w matematyce, powiedziała, że mają łatwiejszy czas z egzaminami. Autorzy badania uważają, że sprowadza się to do pewnego rodzaju pamięci mięśniowej. Jeden z nich, Richard Harvey, mówi, że „przewrócenie jest postawą obronną, która może wywołać stare negatywne wspomnienia w ciele i mózgu”.
Oczywiście, uzasadnione jest wątpienie w to badanie z tych samych powodów, dla których rozpadły się badania nad ułożeniem mocy: w pierwotnym badaniu wykorzystano niewielką wielkość próby, a większe próby replikacji wyników mocy nie mogły tego zrobić. Ale zapewnienie sobie odpowiedniego wsparcia przy pracy na biurku, a także robienie przerw na rozciąganie, może złagodzić niektóre fizyczne skutki siedzenia zawodowego. Wszystko, co pomaga Twojemu ciału poczuć się lepiej, prawie na pewno pomoże ci w pracy.