Spisu treści:

Anonim

Jedna osoba może użyć wykresu i planów żywnościowych Departamentu Rolnictwa USA, aby dowiedzieć się, czy ich budżet żywnościowy jest zgodny ze średnimi krajowymi. Postępuj zgodnie z zaleceniami rządu, przepisami i wskazówkami dotyczącymi zdrowego planu posiłków. Agencja rządowa wymienia pożywne średnie budżety żywności od maja 2015 r., Według wieku osoby i liczby osób w gospodarstwie domowym w czterech kategoriach kosztów:

  • Oszczędny budżet na żywność
  • Tani budżet
  • Umiarkowany plan kosztów
  • Budżet liberalny

Ilość pieniędzy, które musisz wydać każdego tygodnia na jedzenie, zależy od tego, ile pieniędzy zarobisz co tydzień lub miesiąc. Kiedy zarabiasz dwa razy w miesiącu, musisz przeznaczyć wystarczająco dużo pieniędzy na jedzenie, które potrzebujesz każdego tygodnia. Jeśli planujesz posiłki z wyprzedzeniem, możesz stworzyć listę zakupów na potrzeby żywności każdego tygodnia. Wyszukaj online kupony lub zarejestruj się w jednej z wielu stron kuponów, aby pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze na inne przedmioty, takie jak środki czystości.

Rządowy wykres przedstawia dietę opartą na wartościach odżywczych 2005 Moja piramida zalecenia dietetyczne 1997-2005 Dawki dietetyczne i 2005 Dietary Guidelines dla Amerykanów na czterech poziomach budżetu rozdzielonych według płci.

Pojedyncze męskie średnie tygodniowe wydatki na żywność

Aby obliczyć dane miesięczne, pomnóż każdą kwotę przez 4 1/2 - średnią liczbę tygodni w miesiącu.

Mężczyźni od 19 do 50 lat:

  • Oszczędny budżet: 43,20 USD
  • Niski koszt budżetu: 55,80 USD
  • Umiarkowany plan: 70,10 USD
  • Plan liberalny 86,30 $

Mężczyźni od 51 do 70 lat

  • Oszczędny: 39,40 USD
  • Niski koszt: 52,60 USD
  • Umiarkowany: 65,60 USD
  • Liberalny: 79 USD

Mężczyźni 71 lat i więcej

  • Oszczędny: 39,70 USD
  • Niski koszt: 52,20 USD
  • Umiarkowane: 64,40 $
  • Liberalny: 80 USD

Średnie tygodniowe wydatki na żywność dla jednej kobiety

Kobiety samotne spędzają nieco mniej tygodniowo w oparciu o średnie krajowe.

Kobiety od 19 do 50 lat

  • Oszczędny budżet: 38,50 USD
  • Tani budżet: 40,40 USD
  • Umiarkowany plan: 59,80 USD
  • Plan liberalny 76,20 $

Kobiety od 50 do 70 lat

  • Oszczędny: 37,80 USD
  • Niski koszt: 47,10 USD
  • Umiarkowany: 58,70 USD
  • Liberalny: 70,70 $

Kobiety 71 plus lat

  • Oszczędny: 36,80 USD
  • Niski koszt: 46,70 USD
  • Umiarkowany: 57,90 $
  • Liberalny: 69,70 $

Dane tygodniowe przedstawiają liczby zaokrąglone do najbliższych 10 centów i obejmują kwoty wymienione według kategorii żywności zaktualizowanych liczbami z indeksu cen konsumpcyjnych według wykresu USDA.

Zalecana Wybór redaktorów