Tak wielu z nas życzy sobie, żebyśmy byli ludźmi porannymi - a jednak drzemamy, śpieszymy się, staramy się pracować, bo obudziliśmy się znacznie później niż oczekiwaliśmy. Oto ostateczny powód, aby się obudzić wcześniej; może cię to uszczęśliwić.
Według badań przeprowadzonych przez University of Toronto: „Ludzie, którzy budzą się wcześnie rano, są ogólnie bardziej zadowoleni i mają większe zadowolenie z życia”.
Badanie wykazało również, że ludzie, którzy budzą się wcześniej, nie są po prostu szczęśliwsi rano - są szczęśliwsi przez cały dzień! Może to dotyczyć mniejszych skutków społecznych opóźnień, ale prawdopodobnie ma to również związek z faktem, że nie spędzają oni pierwszych chwil na jawie, próbując przygotować się i nadrobić chwile spędzone na drzemce.
Oczywiście, jeśli zdecydowanie NIE jesteś osobą poranną, w badaniu stwierdzono również, że do 60 roku życia większość ludzi uważa się za ludzi porannych. Nadal masz czas.