Spisu treści:
- Zabierz łóżko
- Powoli odbuduj swoje łóżko
- Wypróbuj wkładkę ze sklejki
- Wymień swoje łóżko
- Wise Up i Pony Up
Złotowłosa powiedziała to wszystko, gdy zatopiła się w trzech niedźwiedzich łóżkach i znalazła jedno zbyt miękkie. Nawet dziecko wie wystarczająco dużo, aby zarejestrować skargę, gdy noce się wydłużają, a sen jest tak nieuchwytny, jak wygrywający bilet na loterię. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Chiropraktyków od 40 do 60 procent ludzi ma problemy ze snem, a wielu z tych bezsennych obwinia ich dyskomfort na miękkim materacu. W przeciwieństwie do Goldilocks, masz opcje, które nie kosztują fortuny.
Zabierz łóżko
Możesz zobaczyć, która część twojego łóżka jest sprawcą. Jeśli jedna lub więcej drewnianych listew trzymających materac i sprężynę w pudełku wypadło z ramy lub zwisało, problem zostanie rozwiązany. Wymień drewno na nowe listwy. Jeśli chcesz trochę ubezpieczenia, zastąp sześć starych listew ośmioma nowymi, więc ciężar rozkłada się bardziej równomiernie.
Powoli odbuduj swoje łóżko
Ponieważ zabrałeś całe łóżko, gdy zdjąłeś je do drewnianych listew w kroku 1, zacznij powoli odbudowywać. Włóż materac bezpośrednio na nowe drewniane klamry, pozostawiając sprężyny skrzynkowe. Odpocząć. Ten ruch da ci możliwość zidentyfikowania sprężyn skrzynkowych jako demona miękkiego łóżka. Jeśli wynikiem jest kolejna bezsenna noc, połóż materac bezpośrednio na podłodze. Wiele osób odkrywa, że lepiej odpoczywa na samym materacu. Możesz być jednym z nich.
Wypróbuj wkładkę ze sklejki
Chociaż umieszczenie sztywnego kawałka sklejki (o grubości co najmniej pół cala) pomiędzy materacem a sprężyną skrzynkową jest dość tanią metodą zaradzenia sytuacji w miękkim łóżku, technika ta staje się mieszana. Niektórzy upierają się, że gruba drewniana deska odwija materac, podczas gdy inni nadal wpatrują się w sufit, czekając niecierpliwie na świt. Każdy rodzaj sklejki zrobi.
Wymień swoje łóżko
Jeśli masz przyjaciół, którzy nie mogą spać, ponieważ ich łóżko jest za trudne, zasugeruj wymianę. Oczywiście wiek, stan i rozmiar łóżka będą determinantami, podobnie jak odległość między tobą a twoim kumplem. Jeśli twój świat przyjaciół jest wystarczająco duży, możesz to zrobić. Dobrym pomysłem jest spanie w łóżku przyjaciela przed zmianą, aby nie żałować.
Wise Up i Pony Up
Kiedy spróbujesz wszystkiego i nadal jesteś bezsenny w Seattle lub Syracuse, kup tanie nowe łóżko. Larry Thomas z Furniture Today przysięga w 2011 r., Że liczba cewek jest przereklamowana i istnieje mnóstwo materacy o wartości 200 USD, które działają tak dobrze, jak modele o wartości 1500 USD. Nie dostawaj dzwonków i gwizdków, takich jak materace poduszkowe, które mogą się zepsuć i zamieniać w papkę.