Prawie wszyscy jesteśmy dumni z tego, że jesteśmy świetnymi wielozadaniowcami. Możemy żonglować wiadomościami e-mail, zadaniami, rozmowami telefonicznymi i projektami - a wszystko to przy włączonym telewizorze w tle. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Tel Awiwie pokazują, że chociaż wielu z nas może myśleć, że jesteśmy wielozadaniowi, to tak naprawdę robimy tylko przełączanie się między wieloma różnymi zadaniami i wydatkowanie dużej ilości energii w mózgu. W rzeczywistości badania posunęły się nawet do stwierdzenia, że tylko 2% populacji skutecznie wykonuje wielozadaniowość, co oznacza, że 98% z nas tego nie robi.
Dla tych 98% z nas, którzy nieskutecznie wielozadaniowo, badanie mówi, że próba wielozadaniowości „wymaga od naszych mózgów ciągłego skupiania się - i zmniejsza ogólną produktywność o 40%”. To ogromna liczba.
Ale nigdy się nie bójcie, istnieją sposoby, aby zaprogramować siebie, aby być lepszym wielozadaniowcem, a sposobem na wygranie tej wojny jest proces zwany „reaktywowaniem wyuczonej pamięci”. Zasadniczo dzieje się tak: istnieje sposób na zintegrowanie wyuczonego zachowania poprzez wystawienie się na dwa podobne zadania naraz. Wtedy staje się bardziej kwestią pamięci mięśniowej niż przerzucanie mózgu między dwoma zadaniami. Więc, powiedzmy, czytasz podczas jednoczesnego odkurzania. Jeśli nauczysz się robić te dwie rzeczy w połączeniu ze sobą, to nie będą walczyć o tę samą przestrzeń mózgu, a ty - przynajmniej na chwilę - znajdziesz się w tym znakomitym 2%.
To powiedziawszy, nigdy nie nauczysz się czytać dwóch rzeczy naraz, więc argument, że możesz czytać e-maile, jednocześnie przeglądając notatki ze spotkania, jest po prostu nieprawdziwy; przynajmniej nie dla 98% z nas.