Jak nakarmić rodzinę pięciu osób za 50 USD za tydzień

Przy budżecie wynoszącym zaledwie 50 USD tygodniowo pięcioosobowa rodzina wymaga zaradności i zdolności adaptacyjnych, aby nie tylko trzymać się budżetu, ale także dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych.

Budżet tygodniowy w wysokości 50 USD można określić jako budżet miesięczny w wysokości 200 USD: więc jeśli wydasz więcej niż 50 USD tygodniowo, możesz nadrobić to w innych tygodniach, pod warunkiem, że nie przekroczysz sumy w danym miesiącu. Pomaga także przełamać 50 $ tygodniowo do kosztu za posiłek: trzy posiłki dziennie przez siedem dni, służąc pięciu członkom rodziny równym około 50 centów za posiłek na osobę.

Zbuduj sprytną spiżarnię

Kluczem do karmienia pięcioosobowej rodziny w niewielkim tygodniowym budżecie jest praca z wcześniej istniejącym składem taniej żywności wysokiej jakości, zauważa źródło finansowania rodziny Thrifty Frugal Mama. Przez kapitalizacja na sprzedaży i kupowanie w ilości kiedy może - włączając w to tyle worków mąki za 50 centów, ile pozwala jej 200-miesięczny budżet spożywczy - oszczędza na dłuższą metę, planując posiłki wokół przedmiotów, które już ma pod ręką.

Planuj z wyprzedzeniem: Listy i menu spożywcze

Jako oszczędny zasób oszczędny Notatki z DIY Diva, trzymanie się 50 $ tygodniowego budżetu wymaga wstępnego planowania i trzymania się listy zakupów i menu na tydzień, który wcześniej wymyśliłeś. Tworzenie menu z wyprzedzeniem pomaga ograniczyć zbędne zakupy i pozwala na strategię dotyczącą tego, jak to zrobić przerobić resztki na przyszłe posiłki.

Zaplanuj w połączeniu z cotygodniową sprzedażą w lokalnym sklepie spożywczym. Szukać liderzy strat (produkty oferowane poniżej kosztów), które są oferowane w stromym rabacie w tym tygodniu. Pod warunkiem, że zminimalizujesz zakup impulsów, możesz uzyskać znaczne oszczędności na cotygodniowych transakcjach.

Zaoszczędź dzięki kuponom i aplikacjom

Nie musisz być ekstremalnym kupcem, aby nakarmić swoją rodzinę w surowym budżecie, ale wiele kuponów i aplikacji może pomóc w obniżeniu kosztów i utrzymać cel na cały tydzień.

Kupony elektroniczne, kupony drukowane i drukowane

Thrifty Frugal Mama używa kombinacji fizycznej Niedzielne kupony na gazety, kupony do druku drukuje się w domu i e-kupony, które otrzymuje za pośrednictwem swojej lokalnej karty supermarketów, aby pokryć swój 200-miesięczny budżet na żywność. W ciągu tygodnia zaoszczędziła w sumie 18,45 $ kuponami.

Witryny z kuponami, które zawierają kupony do wydruku, obejmują:

• Coupons.com
• Hopster
• Kłapnięcie
• Zapisywanie gwiazdy
• Strony internetowe producenta

Aplikacje

Inna matka pięcioosobowej rodziny, Today's Frugal Mom, otrzymuje więcej pieniędzy ze swojego cotygodniowego budżetu na żywność, korzystając z takich aplikacji, jak Zamówienie 51, Favado i Ibotta. Checkout 51 i Ibotta to aplikacje, które dają zwrot gotówki na różne przedmioty promocyjne każdego tygodnia, co może pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze, nawet jeśli nie masz kuponów pod ręką. Inna aplikacja, Favado, pomaga skrócić czas spędzany na wyszukiwaniu kuponów i ofert w lokalnych sklepach.

Skoncentruj się na niedrogich opcjach składników odżywczych

Podczas gdy koszt pięciorga jest z pewnością najważniejszy dla rodziny o wartości 50 $ tygodniowego budżetu na żywność, zaspokojenie potrzeb żywieniowych jest również kluczowym celem. Zarejestrowany holistyczny dietetyk Vivian Cheng sugeruje tanie produkty żywnościowe, takie jak sardynki, zielone liście i jajka ze względu na ich wysoki profil składników odżywczych i niski koszt. Sardynki zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, wapń i witaminę D, a od kwietnia 2015 r. Mogą kosztować 89 centów za puszkę; szpinak jest zapakowany w witaminy E, C i K i może wynosić 99 centów za pęczek; jaja dostarczają cynk i białko za około 2 dolary.

Oszczędna Diva DIY trzyma się niedrogich, ale energetycznych produktów, takie jak jajka, jogurt i banany. Od kwietnia 2015 r. Te produkty kosztowałyby 1,50 dolara, 30 centów za pojemnik i 50 centów za funt. Dla pięcioosobowej rodziny jogurt dziennie dla każdego członka rodziny wyniósłby 10,50 USD za tydzień.